Laadukasta urheiluhierontaa 25 vuoden kokemuksella: tule rentoutumaan tai hoitamaan jo alkanutta lihaskipua.

Säännöllinen hieronta ennaltaehkäisee lihaskipuja ja -vammoja. Olitpa aktiiviurheilija tai päätetyöskentelijä, ota säännöllinen hieronnassakäynti omaa terveyttäsi ja hyvinvointiasi edistäväksi tavaksi.

Hierontalahjakortti on mieleinen lahja niin fyysistä työtä kuin päätetyötä tekevälle tai aktiiviselle liikkujalle. Voit valita lahjakorttiin kertahieronnan tai sarjakortin. Lahjakortin voimassaoloaika on 1 vuosi tilauksesta.

Hinnat:

60 min hieronta 70 €

ActiVenturen yksilövalmennus tähtää Sinun henkilökohtaisen tavoitteesi saavuttamiseen. Valmennus rakennetaan harrastamiesi lajien ympärille ja omien tavoitteidesi ja elämänrytmisi mukaiseksi. Henkilökohtainen valmentajasi auttaa sinua treenaamaan oikein ja saavuttamaan tehokkaasti haluamasi tulokset.

ActiVenturen valmennuksessa on pääosin triathlon- ja juoksuharrastajia, mutta valmennus voidaan suunnata minkä tahansa lajien ympärille. Kestävyyslajit ja voimaharjoittelu ovat ActiVenturen valmennuksen erikoisalaa. Valmennuksessamme on saatu aikaan merkittäviä tuloksia myös painonpudotuksessa. Harjoitusohjelmat rakennetaan aina lähtötason ja tavoitteen mukaisesti, joten valmennus on mukautettavissa kaikentasoisille kuntoilijoille ja kilpailijoille. 

Ota yhteyttä, niin katsotaan, kuinka voin auttaa sinun tavoitteesi saavuttamisessa!

Lue asiakkaiden kokemuksia valmennuksesta täältä.

ActiVenturen kuntotestauspalvelut mahdollistavat laajamittaisen taustatiedon keruun kunnostasi. Kuntotesti voidaan toteuttaa joko UKK-kävelytestinä juoksumatolla tai polkupyöräergometrillä, jolloin analyysiä voidaan laajentaa lihaskuntotestillä. Kestävyysharjoittelun suunnitteluun vaikuttavat aerobinen ja anaerobinen kynnys määritetään testeissä veren laktaattipitoisuusvasteiden perusteella. Testit voidaan tehdä myös ilman laktaattinäytettä, jolloin sykealueet määritetään syke-kuormitusvasteen mukaan. Testit räätälöidään aina yksilöllisesti.

Oman kunnon testaaminen säännöllisesti on hyvä ottaa harjoittelusi tehoa mittaavaksi ja motivaatiota ylläpitäväksi tavaksi. 

Kysy lisää ja varaa aika kuntotestiin!