säännöllinen kuntotestaus auttaa mittaamaan edistymistäsi ja motivoi liikkumaan

 

ActiVenturen kuntotestauspalvelut mahdollistavat laajamittaisen taustatiedon keruun kunnostasi. Kuntotesti voidaan toteuttaa joko UKK-kävelytestinä tai polkupyöräergometrillä, jolloin analyysiä voidaan laajentaa lihaskuntotestillä. Oman kunnon testaaminen säännöllisesti on hyvä ottaa harjoittelusi tehoa mittaavaksi ja motivaatiota ylläpitäväksi tavaksi.